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学院2024年春夏瘦身训练营即将开营

发表时间:2024-04-03
浏览次数:2568
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2023年10月,学院组织开办了秋冬瘦身训练营,在8周的训练时间里20名同学平均减重率达到5.02%,表现最优同学瘦身15.5斤,效果非常突出。

近期,有许多同学都发出了疑问,这么好玩有效的瘦身训练营,还会继续吗?

当然会继续啦!

2024年春夏瘦身训练营即将开营!!

为响应全民健身号召,提高师生健康意识,了解健康饮食和合理运动的重要性,学院现计划举办2024年春夏瘦身训练营(总第2期),现面向学院全体师生招募参训人员。

一、报名阶段

报名时间:自通知发布起到4月6日晚21点止。

报名方式:凡有意向参与本次瘦身训练营的师生请扫描如下二维码填写调查问卷,回答各项问题并留下联系方式进行报名,组委会将对信息进行初筛并联系通过的报名师生。

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报名要求:请如实填写各项问题,告知身体情况,服从管理,愿意参加各项体育训练,能够在训练期间加强自我管理、合理膳食,要求BMI身体质量指数显著大于25,BMI=体重(公斤)÷身高(米)的平方。

二、准备阶段

组委会将与通过初筛的报名师生进行访谈,进行训前培训,签订参训协议。

三、训练阶段

学院将指派专业的教练团队带领参训师生开展瘦身训练,整体训练时间共计8周,训练内容包括但不限于慢跑、健步走、健身操、器械训练等。开展训练期间的饮食管理,参训师生每日对摄入食物进行打卡报备。通过加强运动和合理膳食的方式,加之分组竞赛及个人竞赛的模式,达成减重塑形目标。

四、总结阶段

在全部训练结束后,进行结果测评并颁发对应奖项。设置团队奖一组、个人奖前三名。

期待你的加入。