在疫情防控常态化背景下，内蒙古鸿德文理学院向全院教职工提出，要努力做好“线上教育模式”下的教学、学生管理、毕业生就业等工作，并于本学期初印发了《关于探索与深化“线上教育模式”的意见》文件。各系各部门根据学院要求和工作实际，不断创新工作方式方法，加强“线上教育模式”内涵式发展，将各项工作落实落细。

教师离开“手把手”指导，体育教学如何开展？学生进行“云学习”，如何保证“宅健康”？家中的方寸之间如何施展“拳脚”？在线上教育模式下，内蒙古鸿德文理学院公共教学部体育教研室积极探索线上体育教学新途径，在教学组织、课程结构、授课内容、考核方式等方面做了探索，体育教师化身成为主播，让体育教学成为学生居家战疫、“宅”出健康的一大法宝。

体育教研室开展线上教研活动

“本草纲目”健身操4月初火爆网络以来，引发了全民健身热潮。看到刷屏的“打卡秀”，教研活动中，体育教研室主任齐常春跟同事们提议将“本草纲目”引进课堂。“充满活力的动作、脍炙人口的音乐，对青年人有很强的吸引力。”“可以尝试对原健身操进行适当的改变和创新，先选取两个班级进行试点。”在经过研究和试点之后，“本草纲目”健身操于5月初正式纳入学院线上体育教学的内容。

学生练习“本草纲目”健身操

学生练习八段锦

“针对疫情居家期间的特殊环境，我们选择简单易学、动作柔和的传统项目健身气功八段锦作为授课内容。老师们在带领同学们学习锻炼的同时，积极引导大家了解中国传统体育文化，潜移默化的增强同学们的文化自信。”体育老师徐恩泽说。人文系2021级新闻学2班学生赵超颖说：“八段锦不受时间、场地、器材等因素的限制，还兼备锻炼身体和传统养生的功能，我们班的同学们都很喜欢。”

体育老师肖建伟做太极扇动作示范

体育老师杨永永做太极动作示范

体育老师段瑞做八段锦动作示范

体育老师李洁做健美操动作示范

将“本草纲目”健身操、“八段锦”健身气功纳入线上体育教学，是学院根据线上教学的特征及时调整教学内容的缩影。根据学院“线上教学模式”的相关要求和体育课的特点，体育老师们克服教学场地、器材、示范等困难，结合专项训练与素质训练特点，优化教案、精选运动项目，在保留瑜伽、跆拳道、太极扇等课程的基础上，将篮球、足球、排球等部分不适合线上教学的器材类体育课程改成健身操、八段锦、太极等。同时，体育教师还在课程中为学生讲授女排精神、冬奥故事等体育知识，把思政元素融进体育教学，学习运动健儿祖国至上、吃苦耐劳、团结协作等优良品质，培养学生爱国精神和体育精神。

家长跟着学生上体育课学习八段锦

上课前，教师们集体备课，拍摄适合学生居家练习的线上教学资源。课堂上，老师们在直播示范讲解动作要领后还会随机抽查同学，进行现场纠错。有趣的线上体育教学不仅深受同学们喜爱，还引来了家长们的关注。部分家长在当“助教”“陪练”的同时，还积极参与到体育锻炼当中，成为课堂中的特殊成员。财会系2021级财务管理2班范芷睿的父亲说：“和孩子一起上体育课，不仅缓解了长时间‘宅家’而产生的焦躁情绪，还体会到了久违的运动的快乐，在家一样也可以练好体育。”

老师们利用接龙小程序收学生作业

太极扇视频作业展示

“线上体育教学主要以体育与健康理论、居家健身指导及身体素质训练等适合居家锻炼内容为主。”公共教学部主任许艳军讲到：“体育教师不仅要让学生学会动作，更要让同学理解动作要点。对此，老师们利用腾讯会议、微信群、接龙小程序等软件发送教学视频、收学生作业等，使学生更加清晰、直观的学练各项动作技能，大大提高了教学效率。”

体育线上教学开展以来，体育老师带领同学们一起坚持“云”锻炼，引领大家养成运动的良好习惯，增强身体素质，提升免疫力，为疫情防控打好坚实的基础。

编辑：陈思奇