关于大学生开展科研工作的指导

什么是死亡？死亡是每个人终将面对的问题。5月11日于图书馆公共教室（七）我们有幸邀请到了孙涓教授为我们讲解“死亡研究及内蒙古死亡特征”的相关知识。

孙涓教授为我们讲解了死亡的概念，什么是死亡？答案是“机体作为一个整体的机能的永久性停止”。根据调查显示2015年到2018年内蒙古居民前八位直接死因构成的占比最大是心梗，其占比为28.35%。

心肌梗死是心肌持续而严重的急性缺血导致的心肌坏死。临床表现为突发持久的胸骨后剧烈疼痛、急性循环功能障碍、心律失常、血清心肌坏死标志物增高以及心电图的动态改变，是冠心病的严重类型。本病可归属于真心痛范畴，常合并心悸、脱证等。而且心肌梗死这种病，并不是一朝一夕就能形成的，而是小的病症慢慢积累起来的。因而我们要引起重视，尤其是中老年人群，一旦发现身体不适，出现胸痛、胸闷等症状后，最好尽快就医。

孙涓教授为同学们讲解了2008年~2015年内蒙古东西部男女死因结果最多都因为循环系统疾病而死。循环系统疾病也叫做心血管疾病，包括心脏，血管，还有调节血液循环的神经体液装置，其生理功能是为全身组织器官运输血液，通过血液将氧、营养物质和激素等供给组织，并将组织代谢废物运走，以保证人体正常新陈代谢的进行。在内科系统中，占有比较大的比重，属于常见病，而且比较严重，其中以心脏病最多。循环系统疾病包括：心功能不全、心律失常、先天性心脏病、高血压病、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脏瓣膜病、感染性心内膜炎、心肌疾病、下肢静脉曲张、血栓闭塞性脉管炎、心脏骤停等。面对循环系统疾病，我们应该怎样预防呢？我们应该主要以饮食来调节。俗话说得好，“药补不如食补”饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、瓜类和粗粮，少吃油腻及含脂高的食物，如动物油脂、内脏、蛋黄等，多吃有降血脂作用的洋葱、大豆、生姜、芹菜、菠菜、枣等。饮食勿过饱、过咸，甜食也应少吃。运动被誉为循环系统最经济、有效的健康促进方式。运动不是依靠外界的补充和输入，而是通过锻炼促进了人体内环境的良性运动，从而保证循环系统的畅通，有效预防高血压、心脏病等循环系统疾病的发生

孙涓教授此次的学术沙龙让同学们更加深入的了解到当今人们的健康状态，以及今后该如何规避一些身体上的健康隐患，健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。