近日，内蒙古鸿德文理学院2023年秋冬瘦身训练营正式闭营，学院组织召开了闭营结业仪式，并对表现突出的参训队员进行了表彰。

今年10月16日，学院发布2023年瘦身训练营招募通知，有百余位同学报名，其中筛选出20位成为第一期瘦身训练营的成员。

瘦身训练营的训练思路是“合理膳食+适当运动”，即在参训队员按时规范三餐饮食的基础上，通过专业教练带队训练，并配以各类趣味训练活动、分组竞赛及个人竞赛等，以达成瘦身塑形目标。在7周的时间里，参训队员们保持每周6次的训练频率，其中4次为集体训练、2次为自主训练，训练营工作人员详细跟踪参训队员的餐饮情况、运动情况，提供专业的膳食指导和心理疏导，全程记录了各项数据，确保了训练活动的顺利开展。

参训队员们不仅要改变饮食习惯，还要在气温逐渐转凉的外部环境中坚持训练，大家不畏缩、不放弃，面对困难勇于挑战，体现了积极向上、坚持不懈的“鸿德精神”。

全部训练结束后，整体参训人员平均减重率为5.02%，表现最优的同学瘦身15.5斤，效果非常突出。据悉，明年春夏，学院还将继续组织第二期瘦身训练营，届时请各位同学们积极报名参加。

编辑：刘丹丹