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通知公告/ ANNOUNCEMENTS

共战疫情,乒搏健康未来|线上乒乓球系列体能竞赛活动通知

发表时间:2022-04-30
浏览次数:3979
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  在疫情防控的特殊时期,同学们长时间宅在家,我院为鼓励同学们积极参与锻炼,提高身体素质,同时在疫情期间,保持良好心理,缓解各种压力,内蒙古鸿德文理学院旋风乒乓球社团组织开展了以“共战疫情,乒搏健康未来”为主题的线上活动,此次活动在提升同学们的速度、灵敏、力量、协调等身体素质的同时,也能调节人的情绪,使同学心情愉快。快来加入我们一起运动吧!

活动详情


一、活动对象

内蒙古鸿德文理学院全体师生


二、活动时间

活动时间:2022年5月1日——5月19日


三、活动过程

第一阶段:报名时间(5月1日——5月3日)


参与方式:

  1. 凡有意向参加线上“共战疫情,乒搏健康未来”活动的师生可扫描下方二维码进行报名:

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注:如有问题,请添加负责人微信号:Wen1i000
  2.扫码进群后扫描下方小程序码填写个人信息后即视为报名成功

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  3.报名成功之后,即可完成后续的打卡任务 


第二阶段:活动时间(5月4日——5月21日)
此活动分为热身期和燃脂期两期,每期活动时间为一周。(每周日和校庆日休息)


2.要求:
(1)参加报名的同学在参赛前,首先下载好天天跳绳APP,使用手机号或微信登录;
(2)点击我的——头像下的网名——昵称,备注好姓名,如下图:

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(3)首先进入首页,点击底部“运动”菜单,将显示所有的运动项目(体能、趣运动等等),如下图:

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(4)每天按日期打卡同一个项目
(5)每天截至晚上12点之前,发此项目最高分数的视频以及截图到群里即为打卡成功(截图要求包括时间点,最多发两次),如下图:

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(6)打卡的同学需按要求完成打卡任务,未完成者,则视为打卡无效。


 3.第一期(运动前的热身期):   

2022年5月4日:扩胸2022年5月5日:蹲马步

2022年5月6日:平衡摸球2022年5月7日:(由于校庆日休息一天)

2022年5月8日:“姿势大闯关”游戏

2022年5月9日:“双人切水果”游戏(和亲戚朋友组队)


4.第二期(运动中的燃脂期):
2022年5月11日:俯卧撑

2022年5月12日:仰卧起坐

2022年5月13日:平板支撑

2022年5月14日:“躲避球”游戏

2022年5月15日:“吃豆人”游戏

2022年5月16日:录制《本草纲目》视频(注:用剪映APP录制)


  剪映APP录制视频的具体操作:剪映APP—剪同款—搜索“本草纲目动感卡点”—拍同款—相册导入/直接拍摄—无水印保存并分享—微信“共战疫情,乒搏健康未来”报名群 第三阶段:评比总结(5月17日——5月19日)


  评比会根据大家在“天天跳绳”APP中N个项目(包括游戏)的分数加起来的排名、录制做操视频和综合表现进行评选。


四、注意事项 
  1、参赛者录制视频应使用负责人要求的模板(在微信群里通知),并且无拼接,否则视为不合格! 
  2、视频需录制参赛本人的全身画面,可采取固定位、前置镜头或由他人手持拍摄。 
  3、视频拍摄应尽可能稳定且清晰,因画面模糊导致无法核对项目进行情况的参赛视频不予审核通过。
  4.参赛选手需根据个人身体情况参赛,有不利于参加比赛的任何疾病的同学请勿强行参赛,提交参赛视频的同学即视为本人身体符合参赛条件。在比赛前请认真做好热身活动,以防运动损伤。


五、奖品设置
一等奖(一名):荣誉证书+挂脖式蓝牙耳机 

二等奖(一名):荣誉证书+自动雨伞

三等奖(一名):荣誉证书+两用跳绳

优秀奖(三名):荣誉证书


  公布获奖名单后,获奖者请在三天内把收货地址发送给活动负责人,工作人员会安排邮寄到获奖者家。(疫情地区待发)

六、活动单位
主办单位:内蒙古鸿德文理学院社团联合会指导单位、审核单位:旋风乒乓球协会
注:(最终解释权归旋风乒乓球协会所有)