在暑期的三下乡社区服务实践活动中， 我帮助环卫工人清扫大街， 在此期间我认识到， 环卫工人的心酸不易，存在体力消耗与危险性，扫大街需长时间弯腰劳作，天气微凉时仍汗流浃背，且需时刻注意避让车辆，实际体验远超预期。还有老龄化问题突出，环卫工人普遍面临老龄化困境，社区中常可见老人独自承担繁重清洁任务，形成鲜明对比。

其次，部分人随意丢弃垃圾、随地吐痰，暴露出对环卫工作的不尊重，需通过实际行动倡导文明。

最后，我初期对“无偿劳动”存在偏见，但实际体验后认识到清洁工作对生活环境的重要性，体会到平凡岗位的辛劳与价值，这是我此次三下乡活动的心得体会。

在本次“三下乡”社会实践活动中，我有幸参与了跟随当地环卫工人进行街道清扫的体验环节。根据活动安排，我们抵达指定路段，在经验丰富的环卫工人王师傅的带领下，开始了街道清扫工作。实践内容主要包括清扫路面落叶、纸屑、塑料袋等常规垃圾，重点清理了顽固嵌于砖缝中的烟蒂。

此次实践经历深化了我对城市环卫工作的认识与理解：亲历一线劳动，使我对“劳动最光荣”的内涵有了切身体会。环卫工人日复一日、年复一年，无论严寒酷暑，始终坚守岗位，用辛勤汗水维护着城市的整洁面貌，其敬业精神与默默奉献令人由衷敬佩。并且在实践过程让我们深刻意识到每一片随意丢弃的垃圾，都意味着环卫工人额外的劳动付出。我们应该从自身做起，做到不乱扔垃圾、主动进行垃圾分类，以减轻环卫工人的负担，共同守护美好家园。

虽然本次环卫实践时间有限，但是我们收获丰厚：在相对艰苦的劳动环境中，我们克服了体力上的疲劳和心理上的不适，磨练了意志。作为新时代青年，更应珍惜来之不易的学习机会，将此次实践激发的责任感转化为努力学习、服务社会、报效国家的动力。未来无论是在学习还是工作中，都要发扬艰苦奋斗精神，脚踏实地，同时积极践行环保理念，为建设美丽中国贡献自己的力量。

参与慰问老人的活动，让我对“陪伴”与“尊重”有了更深的体会。

在农村里，老人们最缺的往往不是物质，而是倾听。有的老人会一遍遍讲年轻时的故事，哪怕细节重复，眼神里却满是对被关注的渴望；有的老人沉默寡言，但握住他们的手时，能感受到一丝依赖的温度。这让我明白，陪伴不必刻意做什么，耐心听他们说话、陪他们晒晒太阳，就是最实在的温暖。

同时，我也看到了岁月的重量。他们的皱纹里藏着时代的印记，有的经历过艰苦的岁月，有的为家庭操劳了一辈子。这让我更懂得珍惜当下，也提醒自己要多关心身边的长辈——或许我们习以为常的问候，对他们而言就是莫大的慰藉。

这次经历像一面镜子，照见了老人们的孤独，也照见了我们能给予的力量。往后，我希望能把这份关注变成常态，让更多老人感受到，他们从未被遗忘。

在实践过程中，我参与了社区环境美化行动。我穿上志愿者红马甲，手持清洁工具，对社区公共区域进行清扫。从清理地面的垃圾、杂物，到擦拭公共设施，每一个细节都不放过。在这个过程中，我深刻体会到环境整洁对于社区居民生活质量的重要性。  干净整洁的环境不仅能提升社区的整体形象， 还能给居民带来舒适的生活体验。

我们还开展了政策宣传活动，针对社区居民关心的医保、养老等政策进行解读。通过发放宣传手册、现场答疑等方式，让居民更好地了解政策内容，享受到政策带来的实惠。在与居民交流的过程中，我发现很多居民对一些新政策存在疑惑，我们耐心地为他们解答，帮助他们消除疑虑。

在实践过程中，我深刻体会到了作为一名志愿者的责任和使命。我们的行动虽然微小，但却能给社区居民带来实实在在的帮助。这让我更加明白了自己的社会责任，在今后的生活中，我将继续积极参与志愿活动，为社会贡献自己的一份力量。